Pocas veces en la vida nos detenemos a escuchar el canto de las aves, a comer un chocolate sentados en las gradas de una casa desconocida, caminar bajo la lluvia sintiendo cada gota acariciar nuestra vida, nuestro corazón, nuestro rostro, regularmente necesitamos una tonta interpretación de lo que vivimos como si el desconocer el "stress" del mundo actual fuera la regla general, recuerda que se trata VIVIR no de pasarla como si todo nos lo fuéramos a llevar.
Por supuesto, no niego que sea algo serio ponerle atención a lo que tenemos que hacer pero ¿qué sucede con ponerle atención a lo que ya tenemos cerca? algo así como tu familia, pareja, mascota, plantas, música y demás. Pasamos más tiempo de nuestra vida intentando ser "alguien", "algo" y la verdad es que perdemos el sentido de lo que en realidad somos, hay una cosa que puedo asegurar:
"Si quieres ser una persona auténtica, diferente, especial, basta con ser quien eres en realidad"
¿Y ahora resulta que no sabes quien eres? esa es la parte más bonita, haz silencio y escucha lo que tu corazón dice, lo que tu mente piensa y ahora surge la pregunta ¿estaré equivocado/a? pues te diré que es probable, tan probable como un 50% y como me dijo una persona, sabiamente, "¿Estás de acuerdo conmigo en que no lo sabrás hasta que lo intentes verdad?" y de esto te digo "¿Estás de acuerdo conmigo en que no sabrás si son pensamientos equivocados hasta que los intentes verdad?", está bien no los intentes si no quieres, no es obligación pero sólo detente porque quieres NUNCA por miedo.
Nos encontramos con miedo a lo que va a suceder pero ¿qué es lo peor que puede pasar? ¿y lo mejor? ... algunas veces no es necesario pensar tanto, solamente hacerlo porque puedes, porque quieres, porque tienes el tiempo y la oportunidad, haz un semi-plan de vida y ¡listo! déjala fluir porque lo peor que puede suceder es que no funcione y toque rehacer ese plan pero definitivamente es mejor saber que un plan no funcionó que no tener plan alguno en cual trabajar.
Por el momento te diré:
- "Sonríe en cada momento de tu vida, lo peor que puede pasar es que te callen y sigas sonriendo en tu mente :)."
- "Abraza sin razón, porque cuando das un abrazo también recibes uno y si no lo recibes, en realidad no importa."
- "La vida es más sencilla cuando la observas, escuchas y pruebas... ¡VIVE!."
- "Aunque suene extraño, la realidad .... es verdadera, es lo que hay, lo que existe, no cambias el presente pero sí puedes trabajar para cambiarle el rumbo que quiere tomar.... si quieres."
- "Si no sabes a donde vas, cualquier transporte te llevará."
Y pensando en el título de esta publicación "¡Sonríe! ... luego te explico" ¿de verdad necesitas que te explique para que necesitas sonreír? por aquello de las dudas te diré los beneficios médicos, en caso de que no los conozcas:
- Reduce la presión arterial y disminuye los dolores.
- Favorece la entrada de oxígeno al organismo.
- Estimula cuantiosamente el nivel de endorfinas lo que ayuda a prevenir, e incluso hacer desaparecer, la depresión.
- Pone en funcionamiento más de 400 músculos y los relaja.
- Entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más y conserve su aspecto juvenil.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Ejerce atracción.
- Facilita la comunicación
- Te da un corazón más sano pues al reír, el tejido que recubre los vasos sanguíneos se expande y esto hace que no se formen coágulos.
- 20 segundos de risa se asemejan a tres minutos de ejercicio físico constante.
Tómate la vida con calma, vive, trabaja, esfuérzate pero descansa tu cabeza en la pierna de alguien para que te haga cariños, come un helado caminando por la orilla de la acera, salta en un pie, siéntate en el suelo, canta con fuerza, sonríe sólo o acompañado, el fin es sonreír y siempre piensa:
¿Qué es lo peor que podría suceder....QUÉ?
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